Diätetische Zubereitung

Gut vorbereiten für Ihre Ankunft

Bitte nicht Buchen Sie Ihre Flüge, bis wir Ihren Antrag genehmigt haben. Für die sicherste und bestmögliche Erfahrung mit dem Arzneimittel ist es zwingend erforderlich, dass Sie sich vor Ihrer Ankunft gut vorbereiten, indem Sie eine einfache und saubere Ernährung einhalten und bestimmte Lebensgewohnheiten einschränken, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden. Folgendes muss mindestens 10 Tage vor Ihrer Ankunft, idealerweise 2 Wochen vorher, beseitigt werden:

VERMEIDEN: ❌

Alle Arzneimittel - Es ist wichtig, uns rechtzeitig vor Ihrer Ankunft über alle Medikamente zu informieren, die Sie im letzten Jahr eingenommen haben. Das Medikament, mit dem wir arbeiten, ist bei vielen Arzneimitteln kontraindiziert und kann in Kombination unerwünschte und sogar gefährliche Wirkungen hervorrufen. Bitte informieren Sie uns vor Ihrer Ankunft darüber, ob Medikamente erforderlich sind, und teilen Sie uns Ihre Dosis und die Art der Medikamente mit, die Sie einnehmen.
Alkohol (es wird dringend empfohlen, ihn möglichst für 2 Wochen oder länger zu meiden)
Schweinefleisch (mindestens 1 Woche meiden. Äußerst unverträglich mit dem Arzneimittel)
Rotes Fleisch
Milchprodukte, gereifter Käse, Joghurt, Eis
Salz (kann Blöcke bilden)
Zucker (kann Entzündungen verursachen, die bei Zeremonien zu körperlichen Beschwerden führen können)
Schokolade
Koffein
Fermentierte Lebensmittel wie Sojasauce, fermentierter Tofu, Sauerkraut (reich an Tyraminen)
Scharfe Speisen
Zitrusfrüchte (Zitronen, Limetten, Grapefruit, Orangen)
Konserven (reich an Tyraminen)
Molkenproteinpulver, Kollagenpeptide, Rinderprotein oder andere Nahrungsergänzungsmittel, die tierische Nebenprodukte enthalten
Öle (ein wenig Oliven- oder Kokosöl, zubereitet in Lebensmitteln oder in einem Salat, ist in Ordnung)
Aspartam
Junkfood (Chips, Schokoriegel etc.)
Erdnüsse
Hanfsamen oder Hanfprodukte
Vermeiden Sie Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln 4 Tage vor der Zeremonie

Kontraindizierte pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel:

Ginseng
Boswellia
Johanniskraut
Kava
Muskatnuss

KONTRAINDIZIERTE PHARMAZEUTISCHE ERGÄNZUNGSMITTEL:

Alle Medikamente zur Behandlung von Depressionen, MAO-Hemmer, Angstzustände, ADS, ADHS, Blutdruckmedikamente, Erkältungs- und Grippemedikamente, Allergiemedikamente, Entzündungshemmer, Statine, Medikamente gegen NauMeer, Asthmasprays.

Weitere Informationen zu allen Einschränkungen finden Sie hier

* es ist notwendigum uns während der zu beratenBuchungsprozess aller Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die Sie einnehmen oder innerhalb der letzten 12 Monate eingenommen haben, damit wir sicher sein können, dass Sie vorbereitet ankommen und sicher an der Zeremonie teilnehmen können. Es ist außerdem erforderlich, mindestens eine Woche vorher auf sexuelle Energie zu verzichten.

LEBENSGEWOHNHEITEN:

Es wird dringend empfohlen, eine Woche vor und nach der Zeremonie auf Geschlechtsverkehr und Masturbation zu verzichten. Sexuelle Energie ist extrem stark, erschöpft Ihre Energiereserven und beeinträchtigt die Wirkung des Arzneimittels, was zu erheblichen Blockaden im Prozess der Reinigung und Heilung von Problemen im Körper führt.

MENSTRUATION:

Während der Menstruation ist es sehr wichtig, sich im Rahmen Ihrer Ernährung auszuruhen und zu isolieren. Daher werden Sie gebeten, zu diesem Zeitpunkt nicht an der Zeremonie teilzunehmen. Bitte kontaktiere uns wenn Sie diese Anforderungen ausführlicher besprechen möchten.

LEBENSMITTEL ZUM ESSEN: ✅

TIm Folgenden finden Sie eine Liste von Lebensmitteln die für die Vorbereitungsdiät der Pflanzenheilkunde-Zeremonie günstig sind und zubereitet werden können auf vielfältige Weise. Wir empfehlen, mit frischen Kräutern und verschiedenen Methoden der Speisenzubereitung zu experimentieren, wie z. B. Rösten, leichtes Anbraten (mit einem Minimum an Ölen), Dämpfen oder jede andere Zubereitungsmethode, die Sie sich innerhalb der Richtlinien wünschen, damit die Sache interessant bleibt. Wir empfehlen, wenn möglich Bio-Lebensmittel und viel zimmerwarmes oder lauwarmes Wasser zu trinken, um Giftstoffe auszuspülen. (Kaltes Wasser ist hart für den Körper und den Magen und führt mit der Zeit zu Ungleichgewichten im Körper.)

Frischer Wildlachs
Bio-Huhn
Frischer weißer Flussfisch (wo möglich)
Bio-Eier
Frisches oder gekochtes Gemüse aller Art
Hafer (kann mit Bananen und Pflanzenmilch gemischt und zu Pfannkuchen verarbeitet werden)
Reis, Quinoa, Buchweizen, Gerste und andere Getreidekörner
Frisches Vollkornbrot (in Maßen)
Bohnen und Hülsenfrüchte
Chiasamen, Leinsamen,
Avocados
Frisches Obst, insbesondere Äpfel, Birnen und Bananen (außer Zitrusfrüchte)
Frisch gepresste Säfte
Nussbutter (kleine Mengen AUSSER Erdnussbutter)
Reiskuchen
Nüsse, alle Sorten (AUSSER Erdnüsse)
Pflanzenmilch, ungesüßt, ungesalzen
Olivenöl (in Maßen)
Natriumarme Gemüse- oder Hühnerbrühe für Suppen
Kräuter: Fenchel, Dill, Petersilie, Koriander, Majoran, Estragon, Zimt, Rosmarin, Basilikum, Thymian usw. frisch ist am besten
Kräutertees (Zimt, Kamille, Minze, Lavendel usw.)

Integration nach Ihrem Aufenthalt bei Amazonia Moyano

Bei all der harten Zeremonienarbeit, den energischen „chirurgischen“ Eingriffen, die die Maestros an uns vorgenommen haben, der sauberen Ernährung und der Gelassenheit und Ruhe im Dschungel; Wir werden sehr empfindlich gegenüber unserer Umgebung. Die Rückkehr zu den Energien und Verantwortlichkeiten des Lebens zu Hause kann sich erschütternd und überwältigend anfühlen. Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, die Sie für einen langsamen Wiedereingliederungsprozess benötigen. Wir empfehlen Ihnen, nach Ihrer Rückkehr ein paar Tage Puffer einzuplanen, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen. Wir verstehen jedoch, dass dies nicht für jeden möglich ist. Seien Sie sanft und freundlich zu sich selbst und lassen Sie es in dieser Zeit langsam angehen, auch wenn das bedeutet, dass Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit für sich allein gönnen, um in der Einsamkeit wieder zusammenzukommen und durchzuatmen.

Die Medizin wird weiterhin durch Sie wirken und Schichten von Emotionen und Energien hervorbringen, die freigesetzt werden müssen, und es ist völlig normal, ein breites Spektrum an Emotionen zu verspüren, von extremem Glück und einer erneuerten Liebe zum Leben bis hin zu tiefer Traurigkeit, Verwirrung, Wut und Unsicherheit oder eine Kombination dieser Emotionen. Seien Sie nicht streng zu sich selbst, wenn schwierige Emotionen und Herausforderungen auftauchen, und erinnern Sie sich daran, dass dies ein normaler Teil des Integrationsprozesses ist. Es ist hilfreich, in einem schwierigen Moment nicht zu reagieren, sondern nur die aufsteigenden Gedanken und Emotionen zu beobachten. Manche Menschen finden es sehr hilfreich, in einem solchen Fall in ein Tagebuch zu schreiben, um den Prozess zu unterstützen. Wenn wir uns die Zeit nehmen, unsere Gedanken und Gefühle zu beobachten und Disziplin aufrechtzuerhalten, ohne auf auslösende Umstände zu reagieren, lernen wir, unsere ungesunden Denkmuster zu erkennen, was uns hilft, widerstandsfähiger zu werden und es uns ermöglicht, diese Muster langsam zu ändern, was negative Gedanken und Gefühle freisetzt noch einfacher.

Achtsamkeitsmeditation, das Umarmen von Dankbarkeit, Zeit mit der Natur verbringen, Sport treiben und Tagebuch schreiben sind hilfreiche Methoden, um einige dieser aufkommenden Energien freizusetzen und die Lehren der Medizin zu integrieren. Schon 10 Minuten Meditation pro Tag können dazu beitragen, den Serotoninspiegel im Gehirn zu steigern und die Perspektive in Stresssituationen zu ändern. Wenn Meditation für Sie neu ist, versuchen Sie es mit einer geführten Übung auf YouTube oder üben Sie eine Dankbarkeitsmeditation, bei der Sie einfach sitzen und atmen und sich auf die Dinge konzentrieren, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind. Es kann hilfreich sein, irgendwo in einem Tagebuch oder auf Ihrem Telefon eine Liste aufzuschreiben, damit Sie sie sich täglich ansehen und sich daran erinnern können.

Ein weiterer wichtiger Teil des Wiedereingliederungsprozesses besteht darin, sich nach der Rückkehr nach Hause weiterhin so sauber wie möglich zu ernähren und langsam wieder Salz, Koffein, Zucker und Gewürze einzuführen. Die Ernährung ist einer der wichtigsten Aspekte der Heilung, und ein zu schnelles Wiedereinführen von salzigen, scharfen oder säurehaltigen Lebensmitteln kann zu einem Schock für das System und auch zu unerwünschten Verdauungsbeschwerden führen.

Unsere Retreat-Programme sind so konzipiert, dass sie vor Ihrer Abreise mindestens einen Ruhetag einlegen, damit Sie vor der Reise Zeit zum Verarbeiten und Eingewöhnen haben. Sollten Sie nach Ihrer Rückkehr Fragen haben oder Unterstützung benötigen, stehen Ihnen die Betreuer von Moyano zur Verfügung, um Sie bei Ihrem Integrationsprozess nach Ihrer Abreise zu unterstützen. Bittekontaktiere uns wenn Sie Unterstützung benötigen.