Dieta preparatoria

Prepararse bien por tu llegada

Por favor no reserve sus vuelos hasta que hayamos aprobado su solicitud. Para la mejor y más segura experiencia posible con el medicamento, es obligatorio prepararse bien antes de su llegada siguiendo una dieta simple y limpia y restringiendo ciertos hábitos de estilo de vida para evitar efectos secundarios indeseables. Lo siguiente debe eliminarse por un mínimo de 10 días antes de su llegada, idealmente 2 semanas antes:

EVITAR: ❌

Todos los medicamentos farmacéuticos - Es fundamental que nos avises mucho antes de tu llegada sobre todos y cada uno de los medicamentos que hayas tomado en el último año. El medicamento con el que trabajamos está contraindicado con muchos fármacos y puede producir efectos indeseables e incluso peligrosos cuando se combinan. Infórmenos antes de su llegada si necesita medicamentos y déjenos saber su dosis y el tipo de medicamento que está tomando.
Alcohol (se recomienda encarecidamente evitarlo durante 2 semanas o más si es posible)
Carne de cerdo (evitar durante al menos 1 semana. Muy incompatible con el medicamento)
Carnes rojas
Lácteos, quesos añejos, yogur, helados
Sal (puede crear bloques)
Azúcar (puede causar inflamación... lo que puede causar molestias físicas en la ceremonia)
Chocolate
Cafeína
Alimentos fermentados como salsa de soja, tofu fermentado, chucrut (con alto contenido de tiraminas)
Comida picante
Cítricos (limones, limas, pomelos, naranjas)
Alimentos enlatados (altos en tiraminas)
Polvos de proteína de suero, péptidos de colágeno, suplementos bovinos u otros que contengan subproductos animales
Aceites (un poco de aceite de oliva o de coco preparado en las comidas o en una ensalada está bien)
aspartamo
Comida chatarra (papas fritas, barras de chocolate, etc.)
Miseria
Semillas de cáñamo o productos de cáñamo
Evite el ajo, el jengibre y las cebollas 4 días antes de la ceremonia

SUPLEMENTOS HERBALES CONTRAINDICADOS:

Ginseng
Boswellia
Hierba de San Juan
Kava
Nuez moscada

SUPLEMENTOS FARMACÉUTICOS CONTRAINDICADOS:

Cualquier medicamento para tratar la depresión, inhibidores de la MAO, ansiedad, ADD, ADHD, medicamentos para la presión arterial, medicamentos para el resfriado y la gripe, medicamentos para las alergias, antiinflamatorios, estatinas, medicamentos para las náuseas, aerosoles para el asma.

Puede leer más sobre todas las restricciones aquí

* Es necesario que nos avises durante el proceso de reserva de cualquier suplemento o medicamento que estés tomando o hayas tomado en los últimos 12 meses para que podamos estar seguros de que llegarás preparado para participar de manera segura en la ceremonia. . También se requiere abstenerse de energía sexual durante al menos 1 semana antes.

HÁBITOS DE ESTILO DE VIDA:

Se recomienda enfáticamente abstenerse de tener relaciones sexuales y masturbación una semana antes y después de asistir a la ceremonia. La energía sexual es extremadamente fuerte, agota sus reservas energéticas e interfiere con la medicina, causando grandes bloqueos en el proceso de limpieza y curación de problemas dentro del cuerpo.

MENSTRUACIÓN:

Durante la menstruación, es muy importante descansar y aislarse con su dieta, por lo que se le pedirá que no asista a la ceremonia en este momento. Por favor Contáctenos si desea discutir con más detalle acerca de estos requisitos.

ALIMENTOS PARA COMER:✅

TLa siguiente es una lista de alimentos que son favorables para la dieta de preparación de la ceremonia de la medicina vegetal y se pueden preparar en una amplia variedad de formas. Recomendamos experimentar con hierbas frescas y diferentes métodos de preparación de alimentos, como asar, saltear ligeramente (con un mínimo de aceites), cocinar al vapor o cualquier otro método de preparación que desee dentro de las pautas para mantener las cosas interesantes. Recomendamos alimentos orgánicos siempre que sea posible, y beber mucha temperatura ambiente o agua tibia para ayudar a eliminar las toxinas. (El agua fría es dura para el cuerpo y el estómago y provoca desequilibrios en el cuerpo con el tiempo).

Salmón salvaje fresco
Pollo Orgánico
Pescado blanco fresco de río (cuando sea posible)
Huevos orgánicos
Verduras frescas o cocidas de todas las variedades
Avena (se puede mezclar con plátano y leche vegetal y hacer panqueques)
Arroz, quinoa, trigo sarraceno, cebada y otros cereales en grano
Panes integrales frescos (con moderación)
frijoles y legumbres
Semillas de chía, semillas de lino,
Aguacates
Fruta fresca, particularmente manzanas, peras y plátanos (excepto frutas cítricas)
Zumos recién exprimidos
Mantequillas de nueces (pequeñas cantidades EXCEPTO mantequilla de maní)
Pasteles de arroz
Nueces, todas las variedades (EXCEPTO maní)
Leches a base de plantas, sin azúcar, sin sal
Aceite de oliva (con moderación)
Caldo de verduras o pollo bajo en sodio para sopas
Hierbas: hinojo, eneldo, perejil, cilantro, mejorana, estragón, canela, romero, albahaca, tomillo, etc. Las frescas son las mejores.
Tés de hierbas (canela, manzanilla, menta, lavanda, etc.)

Integración después de tu estadía en Amazonia Moyano

Con todo el trabajo arduo en la ceremonia, los enérgicos procedimientos “quirúrgicos” que nos han realizado los maestros, la dieta limpia, y la serenidad y calma en la selva; nos volvemos muy sensibles al entorno que nos rodea. Regresar a las energías y responsabilidades de la vida en el hogar puede resultar discordante y abrumador. Es importante darse el tiempo necesario para un lento proceso de reintegración. Recomendamos darse un margen de unos días antes de volver al trabajo una vez que regrese a casa, sin embargo, entendemos que esto no es posible para todos. Sea gentil y amable consigo mismo, y tómelo con calma durante este tiempo, incluso si esto significa darse 10 minutos de tiempo a solas todos los días para volver a conectarse en soledad y respirar.

La medicina continuará trabajando a través de ti y generará capas de emociones y energías para ser liberadas, y es completamente normal sentir una amplia gama de emociones, desde una felicidad extrema y un amor renovado por la vida hasta una profunda tristeza, confusión, ira e incertidumbre. , o una combinación de estas emociones. No seas duro contigo mismo cuando surjan emociones y desafíos difíciles, y recuerda que esto es una parte normal del proceso de integración. Es útil no reaccionar en un momento difícil, sino solo observar los pensamientos y las emociones que brotan. A algunas personas les resulta muy útil escribir en un diario cuando esto ocurre para ayudarlos en su proceso. A medida que nos tomamos el tiempo para observar nuestros pensamientos y emociones y mantenemos la disciplina sin reaccionar ante las circunstancias desencadenantes, aprendemos a reconocer nuestros patrones de pensamiento poco saludables, lo que nos ayuda a ser más resistentes y nos permite cambiar lentamente estos patrones, lo que libera pensamientos y emociones negativas. más fácilmente.

La meditación consciente, abrazar la gratitud, pasar tiempo con la naturaleza, hacer ejercicio y escribir en un diario son formas útiles de liberar algunas de estas energías que surgen e integrar las enseñanzas de la medicina. Incluso 10 minutos de meditación por día pueden ayudar a aumentar la serotonina en el cerebro y cambiar su perspectiva en situaciones estresantes. Si la meditación es nueva para ti, prueba una práctica guiada en youtube, o practica una meditación de gratitud donde simplemente te sientas y respiras y te enfocas en las cosas por las que estás agradecido en tu vida. Puede ser útil escribir una lista en algún lugar de un diario o en su teléfono, para que pueda verla y recordar esto a diario.

Otra parte vital del proceso de reintegración es continuar comiendo lo más limpio posible al regresar a casa, reintroduciendo lentamente la sal, la cafeína, el azúcar y las especias. La dieta es uno de los aspectos más importantes de la curación, y la reintroducción de alimentos salados, picantes o ácidos demasiado rápido puede causar un shock en el sistema y también puede causar algunas molestias digestivas no deseadas.

Nuestros programas de retiro están diseñados con al menos un día de descanso antes de partir para darle tiempo para procesar y adaptarse antes de viajar. Si tiene alguna pregunta o necesita apoyo a su regreso a casa, los facilitadores de Moyano están disponibles para ayudarlo en su proceso de integración después de su partida. Por favorContáctenos si necesita apoyo.